牙齒，是一個人笑容的秘密武器。
看到電視廣告，明星擁有一口亮白的好牙，心里多少都會羨慕。常?；孟胱约簱碛幸豢诎籽溃瑲赓|(zhì)會增加多少？
但確實，普通人很少能保養(yǎng)出一口白牙，甚至也有人提到：“一口黃牙，全是喝茶造成的。”
特別是看到茶具上附著的茶垢，愛喝茶的人更容易聯(lián)想到自己牙齒上也附著茶垢的樣子，讓這杯好茶喝起來都“憂心忡忡”。
在這里，可以明確告訴大家：牙不好、牙變黃，真的不能賴喝茶！
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牙齒發(fā)黃不是因為茶垢
茶垢，俗稱茶漬，是茶水和空氣發(fā)生了氧化反應，產(chǎn)生了有難看顏色的難溶性物質(zhì)，并附在茶具表面形成的。
因為茶垢產(chǎn)生的一個很重要的因素就是空氣，而人的牙齒并不是隨時都暴露在空氣中的，所以大家根本不用擔心牙齒上會出現(xiàn)茶垢。
但茶垢的存在確實是一個不容忽視的健康隱患。若不及時清理，茶具上的茶垢會隨著茶水經(jīng)口腔進入消化系統(tǒng)，影響腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。嚴重的情況下，還會使腎臟和胃等器官產(chǎn)生炎癥。
解決茶垢最有效的辦法就是每次喝完茶都要認真清洗茶具，一旦出現(xiàn)茶垢，要趕緊使用牙膏刷掉。
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牙齒發(fā)黃的原因
牙齒發(fā)黃有很多原因，內(nèi)因有牙齒發(fā)育期營養(yǎng)不良或生過??；外因有不注意口腔衛(wèi)生和隨著年齡增長的正常變黃現(xiàn)象等。
如果說喝茶會對牙齒產(chǎn)生影響，那應該就是不注意口腔衛(wèi)生這一方面了。
從原理上來講，喝茶也有可能使牙齒發(fā)黃，茶湯里的多酚類物質(zhì)，容易附在牙齒間縫隙和其他隱蔽部位里。
有長期飲茶的習慣，刷牙卻不認真仔細的人，漏掉這些細節(jié)導致牙齒發(fā)黃也不奇怪。
健康刷牙
小貼士
1、每天保證早晚各刷一次牙，時間為兩分鐘左右；
2、喝完茶可以用清水漱一下口；
3、定期檢查牙齒，保證口腔健康；
4、每晚刷完牙后，可以用紗布沾些檸檬汁擦洗牙齒表面，能達到潔白和強固齒根的效果。
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“常飲茶，少爛牙”
喝茶不僅不是導致牙齒變黃的罪魁禍首，它還是保護牙齒的小能手！
中國人自古以來就有飲茶水漱口的習慣。《紅樓夢》中說道，黛玉進了賈府，賈母設宴招待時，就曾讓丫鬟先上了一碗茶水給黛玉先漱了口，第二次上的茶才開始喝。
茶葉富含氟化物，對牙齒有保護作用，能堅固牙釉質(zhì)，在一定程度上預防齲齒和牙周病的發(fā)生。所以說“常飲茶，少爛牙”，是有道理的。
除了保護牙齒，喝茶還能清理口腔衛(wèi)生，增強口腔的抗菌能力。平時吃了口味重的食物，嚼上幾片茶葉，還可以消除口臭，說茶葉是口腔的健康衛(wèi)士都不為過。
所以說，愛喝茶的人會有“一口黃牙”，更多是跟個人的刷牙習慣有關，這個真的不能賴茶葉。如果喝完茶還是有顧忌，用清水漱漱口也可以。
平時留意過牙膏的廣告的人就會發(fā)現(xiàn)，其實牙膏里的茶元素并不少，尤其是綠茶，對牙齒的保護效果更是大受歡迎。
那些還把“黃牙”怪在喝茶上的茶友，希望你們看完這篇文章，改變自己看法，用健康方式保護牙齒，別再誤會喝茶了。
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